O alimentație sănătoasă presupune în primul rând să mănânci fructe și legume de sezon. Spre deosebire de vară, toamna poate să nu pară la fel de ofertantă. Greșit, spun medicii nutriționiști, care au alcătuit o listă cu alimentele de sezon pe care putem consuma lunile acestea.

Afinele și dovlecii sunt starletele sezonului, dar este timpul ca ei să împartă lumina reflectoarelor cu alte fructe și legume de toamnă. Este posibil să fiți nevoit să priviți dincolo de galantarul din magazinului dvs. local pentru câteva dintre ele, dar merită călătoria până în piață.

Lista legumelor și fructelor de sezon, câte calorii și ce vitamine au ele, pe DC MEDICAL.RO. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News