DeCeNews vă prezintă o rubrică săptâmânală destinată celor care doresc să-şi rezolve problemele de sănătate prin metode specifice terapiilor complementare, să-şi echilibreze organismul la toate nivelele, sau pur şi simplu doresc să se regăsească pe sine, acesta fiind şi scopul aplicăţiilor practice care vor fi prezentate pe parcurs.

Atitudinea bună naște rezultate bune

Intr-o scoala din Noua Zeelanda elevii erau organizati in clase dupa cinci nivele in raport cu performantele scolare. Directorul scolii a hotarat sa faca un experiment: a discutat cu profesorul care preda la cea mai slaba clasa si i-a promis ca in anul scolar urmator ii va da orele de la cea mai buna clasa. Nivelul de asteptari si atitudinea profesorului s-a schimbat, la fel ca si nivelul sau de incredere in ceea ce facea. A inceput sa aiba pretentii mai mari de la elevi, si totodata sa se astepte ca si ei sa aiba performante mai bune. La evaluarea unica pe scoala de la sfarsitul anului clasa sa a iesit nivelul al doilea pe scoala. Atitudinea mai buna a profesorului s-a transmis si elevilor, care din cauza gandirii sale pozitive au interpretat pretentiile sale sporite ca pe o provocare, nu ca pe o constrangere.

Este doar unul din multele experimente care au aratat puterea atitudinii constructive.

Cum afecteaza oare atitudinea noastra calitatea exercitiilor de meditatie zilnica pe care le facem? Daca ne gandim cat este de greu sa obtinem rezultate bune, atunci va trebui sa ne straduim mult mai mult ca sa reusim. Pe de alta parte, si daca ne gandim ca este foarte usor, putem sa capatam frustrari pe parcurs. Cea mai buna atitudine ar fi poate sa consideram invatarea meditatiei ca o calatorie, frumoasa in sine, care este mai putin importanta decat momentul in care va veni rezultatul. Poate ca nu e surprinzator faptul ca atunci cand ne grabim ajungem sa nu obtinem rezultate si atunci cand avem rabdare si perseverenta, ele vor veni de la sine.

Atitudinea este solul pe care ne cultivam practica meditatiei pentru ca ea sa creasca inalta si viguroasa. De fiecare data ne facem exercitiile de meditatie udam acest sol din care vor creste semintele rezultatelor viitoare prin grija si atentia cu care lucram...

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News