Tabletă
Desktop
Data publicării:
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Autor: DCNews Team | Categorie: Sanatate
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Doctorul Mihail Pautov vă spune secretul pentru a trăi până la 90 ani.
”Mai avem 6 ani frumosi pana la 100!
La multi ani! 94
Cum?
Fizic:
1. Mese la ore fixe; fixe la minut.
2. Gimnastica zilnic 15-20 minute
3. Plimbare de 30-45 min de 4-5 ori / saptamana
Mental:
1. Citeste zilnic, de cand se stie; literatura clasica.
2. Joaca sah
3. Puzzle
4. Imi face toate cladirile modulare de la Lego
5. Nu ia nicio tragedie in serios. Totul e trecator si demn de amuzamentul nostru.
La multi ani”, a scris doctorul Mihail Pautov.
Vezi această postare pe Instagram
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile 
