Meniu pentru dieta de primavara
Mic dejun
50g de fulgi de ovăz cu migdale şi lapte degresat
omletă din două albuşuri de ou şi ceapă
clătite făcute în casă din făină integrală şi fără zahăr, un shake din morcovi ţelină şi mere şi 2 biscuiţi dietetici
Un fresh de portocale şi grapefruit cu o linguriţă de miere şi câţiva biscuiţi dietetici
Prânz
150 de grame de piept de pui cu fasole verde şi suc de morcovi şi suc de lămâie
Tocană de urzici şi un bol de supă cremă de ciuperci
Mâncare de sparanghel cu lămâie verde şi ulei de măsline
Cocktail de fructe de mare
200g de paste din făină integrală cu sparanghel şi pui
Peşte la cuptor cu roşii, lămâie şi legume
[citeste si]
Cină
Salată verde cu legume de sezon
Salată verde cu ou fiert
Salată de spanac cu felii de căpşune
Salată de roşii, castraveţi, avocado şi ton la conservă mărunţit
Un bol cu fructe de pădure şi nucă, fistic, migdale sau alune de pădure crude
Gustări-
O mână de migdale crude
Un baton de cereale
Câteva fructe proaspete
Un iaurt natural
Citește mai multe pe diete-sanatoase.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu
- Liliecii, mamiferele care ajută agricultura din România. În SUA, au eradicat malaria
- Loto 6/49 de Florii. Rezultatele tragerilor de duminică, 28 aprilie, 2024
- BANCUL ZILEI: Tratament împotriva reumatismului
- Capcanele pentru turiștii care vizitează Londra. Româncă stabilită în capitala Angliei: Te trezeşti că ai dat 20 de lire. Gata, ai sărit din buget!
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers