Sunt diete celebre ce se bazează de deficitul caloric și vin în contradicție cu orice sfat al nutriționiștilor. 

Printre dietele celebre se numără și cele care nu recomandă mic dejun, ci au doar o cafea de dimineață. 

Întrebat despre dietele care recomandă o cafea la micul-dejun, antrenorul de fitness Mihai Gherghină spune că ”sunt total greșite, sunt foarte multe diete care apar pe Internet și multă lume pică în plasa lor. Micul dejun e cea mai importantă masă. Trebuie să avem carbohidrați, proteină și puține grăsimi, ca să ne dea forță de muncă. Doar o cafea dimineața nu e recomandată. În plus, cafeaua nu e recomandată înainte de micul dejun, pe stomacul gol, ci după masă. Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei”. 

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News