Andreea Sava a scris pe blogul personal despre trucurile care te ajută să slăbești mai repede.

Slăbirea înseamnă arderea grăsimilor și există metode prin care organismul poate fi determinat să facă asta mai repede și mai bine.

1. Mănâncă mai multe alimente care ard grăsimi

Da, există așa ceva. Pe de o parte fiindcă acestea au mai puține calorii decât are nevoie corpul pentru a le digera și, pe de altă parte, fiindcă au proprietatea de a arde grăsimile din alte alimente.  

2. Combină proteinele cu alimentele cu calorii negative

Este o combinație bombă pentru grăsimi. Pe de o parte, datorită efectului termogenic ridicat al proteinelor, mult mai mare decât în cazul grăsimilor sau al carbohidraților, adică de a arde calorii și a consuma depozitele de grăsimi. Apoi fiindcă organismul face un efort mai mare pentru descompunerea proteinelor, energia se eliberează mai târziu și ține mai mult iar arderile metabolice se intensifică.

Dacă le mai și combinăm cu alimentele cu calorii negative, adică cele de la punctul 1, efectul este că slăbirea se va produce mai repede.

Citiți continuarea aici.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News