Dieta sportivilor. Slăbeşte sănătos într-o săptămână
Dietă
Dieta sportivilor vă ajută să slăbiţi sănătos într-o săptămână. Pe lângă exerciţiile fizice pe care trebuie să le faceţi, este foarte important şi ce mâncaţi.
Alimente pe care trebuie să le eviţi:
Pâine
Paste
Alimente care conţin zahăr
Iată un exemplu de meniu zilnic
Mic dejun: mâncați ouă și slănină.
Prânz: mâncați o salată de dimensiuni mici și un hamburger dublu.
Cina: Mâncați o friptură și o salată.
Exerciţiile fizice şi această dietă vă va ajuta să slăbiţi câteva kilograme în doar o săptămână.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat
- Prof. univ. dr. Mircea Duțu, semnal de alarmă asupra reformării profesiei juridice: Robotul a participat la admiterea în magistratură și a trecut cu brio / video