Dieta sportivilor vă ajută să slăbiţi sănătos într-o săptămână. Pe lângă exerciţiile fizice pe care trebuie să le faceţi, este foarte important şi ce mâncaţi.  

Alimente pe care trebuie să le eviţi: 

 

Pâine

Paste

Alimente care conţin zahăr

Iată un exemplu de meniu zilnic

 

Mic dejun: mâncați ouă și slănină.

Prânz: mâncați o salată de dimensiuni mici și un hamburger dublu.

Cina: Mâncați o friptură și o salată.

Exerciţiile fizice şi această dietă vă va ajuta să slăbiţi câteva kilograme în doar o săptămână. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News