Primul sfat pe care-l dă Mihai, în orice dietă de slăbire, este cu privire la masa de seară:
”Mama de seară trebuie să fie până-n orele 18:00 - 19:00, pentru că seara scade metabolismul și corpul nostru elimină hormoni de odihnă. Prin urmare, timpul acela este să ne odihnim, nu să mâncăm, în special carne sau carbohidrați care ne îngreunează digestia. Ne trezim obosiți, ceea ce nu e un lucru bun. Nu ne e foame la micul dejun, ceea ce iar nu e un lucru bun. În plus, carnea poate putrezi și sta pe intestine mai mult de două săptămâni și ne putem îmbolnăvi”.
El afirmă că mulți ”pică în capcana” mesei de seară.
Totodată, recomandă cel mult o salată celor care ajung foarte înfometați acasă, seara, și au nevoie de o masă târzie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică