În şapte zile, ai putea slăbi până la 5 kilograme cu această dietă de 1200 de calorii, scrie clickpentrufemei.ro.
Ziua 1
Mic dejun
- o cafea neîndulcită
- un iaurt degresat
Prânz
- 150 g piept de pui fiert cu piure de cartofi
- un kiwi
Cină
- 250 gr de legume la grătar
- o felie de pâine integrală, un suc de fructe
Ziua 2
Mic dejun
- o cafea neîndulcită
- un bol cu cereale
Prânz
- o supă de legume
- 150 g piept de pui cu 200 g mazăre
Cină
- un bol de salată de roşii, brânză şi castraveţi
- un ceai de tei
Ziua 3
Mic dejun
- un ceai verde
- două felii de pâine integrală cu două felii de brânză slabă
Prânz
- o supă-cremă de legume, o felie de pâine integrală cu salată de vinete
Cină
- 150 g carne de vită la grătar cu 200 g salată de roşii şi castraveţi
- un suc de fructe
Ziua 4
Mic dejun
- o cafea neîndulcită
- două felii de şuncă de curcan cu o roşie sau o jumătatate de ardei gras
Prânz
- o supă de varză
- 150 g de păstrăv sau de somon la grătar cu 200 g de broccoli
Cină
- 4-5 ciuperci la grătar cu usturoi
- o felie de brânză slabă, un fruct
Ziua 5
Mic dejun
- o cafea neîndulcită
- un morcov crud, un ou fiert
Prânz
- o supă-cremă de legume
- o felie de pâine integrală cu salată de vinete
Cină
- 150 g carne de vită la grătar cu 200 g salată de roşii şi castraveţi
- un suc de fructe
Ziua 6
Mic dejun
- o cafea neîndulcită
- o omletă şi un măr
Prânz
- un borş de legume,150 g piept de pui cu 100 g mazăre sote
- două felii de brânză cu un ardei gras
Cină
- o salată de ton
- o cană cu ceai de mentă, o portocală sau 100 g de cireşe
Ziua 7
Mic dejun
- un ceai negru, fără zahăr
- o felie de brânză de vaci slabă, un fruct
Prânz
- o salată verde cu 150 g peşte la grătar
- un măr, o mână de migdale crude
Cină
- două felii de şuncă cu o roşie
- un ceai de tei
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Școala românească nu mai pune accentul pe valorile etice. Profesor universitar: Doar prin educație morală construim o țară educată
- Cum fac criminaliștii percheziția informatică. „Nu întotdeauna este prezent și suspectul”
- Chirieac, după Ciolacu a reamintit că nu a pierdut alegeri de când conduce PSD: Singurele care contează sunt prezidențialele