Dieta medicului Andrei Haidar, de la Spitalul Colentina. "Dimineața poți să mănânci până la 150 grame de brânzeturi nesărate, cu un albuș de ou, cu roșii, castraveți, două felii de pâine cu un ceai, iaurt sau lapte, ce preferi.
Dieta medicului Andrei Haidar, de la Spitalul Colentina. Pe la 10,00 - 11,00, un fruct de sezon sau echivalentul a două mere pe zi. Atenție, strugurii îngrașă, bananele sunt interzise, smochinele și curmalele la fel, restul poți să mânânci două mere, trei pere sau patru mandarine de exemplu.
Dieta medicului Andrei Haidar, de la Spitalul Colentina. La orele 13,00 - 15,00, trebuie să mănânci prânzul, adică orice zarzavat gătit cu carne și eventual o supă de zarzavat. Dar nu mai mănânci pâine. La ora 16-17 iarăși mănânci un fruct sau o salată, iar seara o friptură cu o salată.
Dieta medicului Andrei Haidar, de la Spitalul Colentina. Dublat de sport ușor, o să slăbești cel puțin un kilogram pe săptămână. Nici nu trebuie mai mult pentru că apoi apar problemele. Nu ai voie dulciuri, nu ai voie grăsimi animale, nici ulei de măsline, care îngrașă apropo.
Dieta medicului Andrei Haidar, de la Spitalul Colentina. Nu ai voie unt, smântână, alune și toate de acest tip și desigur fructele interzise", a spus medicul Andrei Haidar, pentru Capital.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Știați că un singur stat din Europa are graniță terestră cu Africa iar 9 din 10 români răspund greșit
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Culmea prostiei în hipermarketuri. O decizie bizară pe care marii retaileri o iau și care stârnește furia românilor
- Horoscop 6-12 mai 2024: Zodia care s-a certat cu toată lumea. Daniela Simulescu: „Îți recomand mai mult pragmatism” /video
- Ploi abundente, grindină și vânt puternic în prima zi de Paști. Județele vizate de fenomenele meteo extreme
- Nu s-a mai întâmplat de 23 de ani în SUA. Adrian Mitroi: Inflația este lipicioasă, iar dolarul este prea tare
- Acuzații în presa austriacă: Dronele militare rusești folosesc AI dezvoltat cu Kaspersky
- De ce nu ni se arată cum se fac crenvurștii. Bulai: Am văzut cu ochii mei ce se întâmplă la o fermă de curcani / video
- SRI, mai necredincios ca Toma în noaptea de Înviere. Mesaj simpatic / foto
- O biserică de o frumusețe rară din România, construită în 1878, a ars în totalitate în noaptea de Înviere / foto