Este vorba despre un regim alimentar apărut în SUA. Nutriționistul Jordan Rubin, autorul cărții „Maker's Diet" („Dieta Creatorului") susține că cei care devin adepți ai acestei diete pot slabi până la zece kilograme în cele 40 de zile cât durează regimul.
Dieta lui Dumnezeu sau Dieta Biblică, cum mai este denumită, se bazează pe patru piloni de sănătate: fizică, spirituală, mentală și emoțională. Planul de alimentaţie include carne roşie, carbohidraţi şi unele grăsimi saturate. Este foarte important ca toate alimentele să fie consumate în starea lor naturală: neprelucrate, nerafinate şi netratate cu pesticide. Și carbohidrații din paste, pâine și zahăr trebuie evitați. Sunt acceptați numai carbohidrații din surse naturale: fructe, miere și lapte.
Pentru alcătuirea programului de slăbire, Rubin s-a inspirat din Vechiul Testament. Adepții dietei nu treubie să mănânce când sunt furioși, supărați sau speriați, pentru că emoțiile negative blochează digestia și afectează sistemul imunitar.
Ce să mănânci
Dieta recomandă alimentele bogate în fibre, precum broccoli, conopidă, fructe de pădure, struguri, seminţe, nuci, anumite cereale sau legume, dar şi grăsimile naturale, inclusiv cele care se găsesc în peşte şi grăsimile saturate din unt, brânzeturi sau lapte.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Știați că un singur stat din Europa are graniță terestră cu Africa iar 9 din 10 români răspund greșit
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Culmea prostiei în hipermarketuri. O decizie bizară pe care marii retaileri o iau și care stârnește furia românilor
- Horoscop 6-12 mai 2024: Zodia care s-a certat cu toată lumea. Daniela Simulescu: „Îți recomand mai mult pragmatism” /video
- Ploi abundente, grindină și vânt puternic în prima zi de Paști. Județele vizate de fenomenele meteo extreme
- De ce nu ni se arată cum se fac crenvurștii. Bulai: Am văzut cu ochii mei ce se întâmplă la o fermă de curcani / video
- Nu s-a mai întâmplat de 23 de ani în SUA. Adrian Mitroi: Inflația este lipicioasă, iar dolarul este prea tare
- Acuzații în presa austriacă: Dronele militare rusești folosesc AI dezvoltat cu Kaspersky
- SRI, mai necredincios ca Toma în noaptea de Înviere. Mesaj simpatic / foto
- O biserică de o frumusețe rară din România, construită în 1878, a ars în totalitate în noaptea de Înviere / foto