Numeroase studii demonstrează beneficiile unei alimentații care susține longevitatea

Dieta longevității. Apă. Dehidratarea poate avea un impact negativ asupra sănătății. Este important să asigurăm absorbția de lichide în corpul nostru. Astfel, se elimină toxinele se procesează mai bine vitaminele și mineralele.

Dieta longevității. Somon. Somonul este bogat în Omega-3 și acizi grași. Ajută bunei funcționări a organismului.

Dietă longevității. Roșii. Roșiile sunt apreciate pentru puterea lor detoxifiantă. De asemenea, acestea conțin și licopen, o substanță care ajută în bolile de inimă.

Dietă longevității. Fructe de pădure. Sunt extrem de bogate în antioxidanți care ajută la reducerea colesterolului rău din sânge.  

Dieta longevității. Ciocolata neagră. Una dintre cele mai delicioase alimente care ne ajută în privința longevității și sănătății este ciocolată neagră.  

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News