Autor al cărții ”Stil de viață, nu dietă”, Valentin Vasile scrie, în cartea sa, despre efectele negative ale dietelor.
Dietele afectează fertilitatea, capacitatea de a gândi, memoria, gândirea creativă și, nu în ultimul rând, metabolismul. Potrivit specialistului în nutriție sportivă, una din consecințele restricției calorice - specifică dietelor- este perturbarea funcționării hormonale a organismului, prin diminuarea secreției de hormoni tiroidieni. În cartea citată, Valentin Vasile subliniază că ”acest lucru, cumulat cu compromiterea masei musculare, duce la scăderea ratei metabolice chiar și cu 30%”.
Iată explicația specialistului în nutriție despre cum ajungem să ne îngrășăm după dietă: ”Dacă înainte de dietă o persoană își menținea greutatea cu 2000 kcal pe zi, după ce ține o dietă, consumând aceleași 2000 de kcal pe zi, se va îngrășa un kilogram la fiecare două săptămâni”.
Sâmbătă, 11 mai, urmează o nouă emisiune despre fitness și nutriție. Invitatul DCNews de sâmbătă este chiar Valentin Vasile, care va da mai multe informații despre nutriție, diete, slăbit, mituri alimentare.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă