Detoxifierea ficatului durează nouă zile. Eliberează şi curătă ficatul de substanţe toxice. Îmbunătăţeşte starea de sănătate. Se reglează şi digestia. Se elimină excesul de apă, somnul devine odihnitor. Gândirea devine limpede, pielea devine luminoasă şi curată. Căile respiratorii se eliberează, respiraţia se împrospătează, nivelul de energie va creşte şi numărul de kilograme va scădea.
Dieta de detoxifiere a ficatului, de nouă zile, a fost concepută de Patrick Holford, lider în nutriţie, şi este compusă din cinci mese pe zi: trei principale şi două gustări. Se consuma doi litri de apă împărţiţi în doze egale, pe parcursul zilei. Este obligatoriu să faceţi sport. Timp de nouă zile se consumă doar seminţe, fructe, legume şi peşte, scrie ciao.ro.
Dietă detoxifiere ficat. Meniu
Micul dejun: cereale cu lapte de soia / fructe / smoothie de fructe
Prânz: salataă de verdeţuri cu seminţe / păstrăv cu legume coapte / file de somon cu salată de legume / supă de cartofi / supă de linte cu morcovi
Cina: supă de legume / legume la grătar / orez fiert
Gustări: fructe / suc de fructe / seminţe / porumb
Dietă detoxifiere ficat. Nu ai voie să consumi: cafea, băuturi alcoolice, băuturi din comerţ, grâu, lapte, grăsimi şi dulciuri, alimente procesate, fast-food, patiserie.
Dietă detoxifiere ficat. Sucuri recomandate
Dietă detoxifiere ficat. Suc de lămâie şi sfeclă roşie: șase tulpini de ţelină, o jumătate de lămâie, o sfeclă roşie, o cană coriandru, o bucăţică ghimbir proaspăt ras. Se procesează toate ingredientele într-un storcător. Sucul se serveşte imediat.
Dietă detoxifiere ficat. Suc de morcovi şi sfeclă roşie: doi morcovi, două bucăţi sfeclă roşie, o lămâie, un bulb de molură. Se procesează toate ingredientele într-un storcător. Sucul se consumă imediat sau se poate păstra la frigider timp de 24 de ore.
Dietă detoxifiere ficat. Suc de portocale şi ţelină: două portocale fără coajă, o lămâie fără coajă, o jumătate de ţelină, o jumătate de cană cu pătrunjel. Se procesează toate ingredientele în blender. Se consumă imediat.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Pască pufoasă fără aluat
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”