Potrivit kudika.ro, rezultatele acestei diete rapide și eficiente se vor vedea cu ochiul liber. Vei putea sesiza kilograme pe minus, piele mai suplă, ten mai luminos, iar oboseala dispare.

Iată ce trebuie să faci pentru a reuși să scapi de greutatea în plus și a avea o viață mult mai sănătoasă

La micul dejun încearcă să consumi un pahar de suc de fructe proaspăt stors, o ceașcă de fulgi de ovăz și 50 g migdale crude.

În a doua parte a zilei este recomandat să mâncați o farfurie de salată de fructe de sezon precum piersici, caise, nectarine, mere, cireșe, la care veți adăuga 100 g nuci mărunțite. 

Spre finalul zilei, este suficient un bol de supă de legume fierte, cum ar fi dovlecei, fasole verde, morcovi, țelină, roșii, ceapă, asezonată cu pătrunjel și mărar proaspete, tocate, piper măcinat și alte condimente preferate. Nu este nevoie să adăugați saure sau grăsimi.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News