Iată ce trebuie să faceţi:

Ziua 1

În prima zi beţi un pahar de suc de legume proaspete. Legumele sunt bogate în minerale alcaline, iar acestea vă ajută să vă curățați corpul. 

Ziua 2

Pentru a curăța intestinele trebuie să beți o băutură specială de lămâie. Cum să o pregătiți? Se amestecă un pahar de apă, o lingură de miere și sucul de la două lămâi proaspete.

Ziua 3

La prânz, ar trebui să consumați suc de legume verzi. Cum să-l pregătiți? Amestecaţi spanac, două mere verzi și o jumătate de lămâie într-un blender.

Ziua 4

Pentru a vă hidrata corpul și a detoxifia, trebuie să beți doui litri de apă  pe zi.

În timp ce urmați această dietă de patru zile, este foarte important să fiți activi. Faceţi exerciţii timp treizeci de minute pe zi. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News