Dieta cu vanilie nu este o cură de slăbire în adevăratul sens al cuvântului, ci un mod original prin care poți folosi vanilia pentru a slăbi.

Una dintre cele mai eficiente modalități de a folosi vanilia pentru a pierde din kilogramele în plus este aromoterapia. Mirosul delicat și dulceag al vaniliei acționează asupra unei zone din creier direct asociată cu emoția și starea de bine. Astfel, îți scazi ușor, ușor nivelul de stres și nu mai simți nevoia să mănânci necontrolat. Mai mult de atât, mirosul dulceag de vanilie îți taie pofta de mâncare.

Indiferent de locul în care ești, încearcă să ai la îndemână odorizante cu aromă de vanilie, parfumuri cu aromă de vanilie, lumânări cu aromă de vanilie. Când ți-e poftă de ceva dulce, mai ales la o oră nepotrivită, inspiră mirosul de vanilie și vei vedea că vei face față cu brio tentațiilor.

Smoothie-uri cu vanilie

Smoothie-urile cu vanilie sunt sățioase și conțin puține calorii.

Ai nevoie de:

- 1 lingură pudră proteică cu aromă de vanilie
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- 1/2 cană iaurt cu aromă de vanilie
- 150 ml lapte de migdale cu aromă de vanilie
- cuburi de gheață.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News