Strugurii sunt folosiți și într-o dietă. Aceștia se vor consuma mereu înainte de masă, fiind repartizaţi echilibrat. Cantitatea creşte, gradat, astfel:

- în prima zi se consumă o jumătate de kilogram de struguri, repartizaţi la cele trei mese principale; de exemplu, câte un ciorchine înainte de fiecare masă

- a doua zi se consumă cu o jumătate de kilogram mai mult, deci 1 kg de struguri, repartizat la mesele principale 

- se creşte apoi cu câte o jumătate de kilogram pe zi

- cantitatea din a șasea zi se menţine încă trei zile, mai exact în zilele 7, 8 şi 9

- apoi se revine la alimentaţia normală.

Între mese, nu se mănâncă nimic. Cel mai bine este să consumaţi fructele cu tot cu coajă. Dieta se poate repeta după o pauză.

Scăderea în greutate este lentă, dar sigură, cu condiţia să nu faceţi abuzuri alimentare.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News