Ziua 1
Mic dejun: un bol de iaurt cu cereale integrale, o portocală
Gustare: o portocală
Prânz: un piept de pui la grătar
Gustare: nuci
Cină: sparanghel la grătar
Ziua 2
Mic dejun: o omletă cu mărar, o portocală
Gustare: o portocală
Prânz: peşte la cuptor cu legume
Gustare: suc de sfeclă şi morcov
Cină: salată de varză
Ziua 3
Mic dejun: un iaurt grecesc, un fresh de portocale
Gustare: o portocală
Prânz: o salată cu piept de pui şi roşii
Gustare: stafide
Cină: peşte la grătar
Ziua 4
Mic dejun: o felie de pâine integrală cu jumătate de avocado, o portocală
Gustare: un fresh de portocale
Prânz: somon la grătar cu sos de usturoi
Gustare: seminţe de orice fel
Cină: o salată cu ton
Ziua 5
Mic dejun: un suc de fructe, o portocală
Gustare: o portocală
Prânz: o salată grecească
Gustare: 20 grame de ciocolată neagră
Cină: o salată de roşii şi castraveţi
Ziua 6
Mic dejun: un iaurt, un ou fiert cu brânză slabă de vaci, o portocală
Gustare: un fresh de portocale
Prânz: 2 frigărui şi o salată de crudităţi
Gustare: nuci
Cină: o salată cu ton
Ziua 7
Mic dejun: lapte cu cereale integrale, un suc de portocale
Gustare: o portocală
Prânz: piept de pui la grătar cu salată de varză
Gustare: un suc de portocale
Cină: friptură de vită la grătar cu salată verde.
Înainte de începerea oricărei diete, este recomandat să consulți un medic, mai ales dacă ai probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă