Pomelo este un fruct delicios, bogat în vitamina C care te ajută să slăbeşti şi o sursă importantă de fibre, fier şi proteine. Are o valoare nutrtiva destul de mare şi puţine calorii. O cană de pomelo conţine 72 de calorii și dublul de vitamina C recomandată pentru o persoană cu o dietă de 2.000 de calorii pe zi, scrie ciao.ro.
Meniu
Mic dejun: 2 ouă fierte tari, 2 felii de pâine, o jumătate de pomelo.
Prânz: salată de legume (ridichi roşii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca prăjit sau sotat. Combina meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.
Citește și: Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise
Beneficiile dietei cu pomelo
– previne infecţiile tractului urinar
– ajută la dezvoltarea colagenului
– ameliorează sângerările gingivale.
– protejează funcţiile inimii
– previne anemia
– susţine înlăturarea radicalilor liberi şi previne apariţia unor infecţii
– protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Pască pufoasă fără aluat
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Horoscop 24 aprilie 2024. Avem Lună Plină în Scorpion! Cele 4 zodii puternic afectate
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”