Săptămâna 1
Luni
Mic dejun: două ouă fierte și un fruct la alegere;
Prânz: două felii de pâine integrală cu fructe;
Cină: pui fript cu salată verde.
Marți
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată verde, fructe.
Miercuri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: o felie de pâine integrală cu brâză slabă și roșii;
Cină: pui fript cu salată verde
Joi
Mic dejun: două ouă fierte și fructe;
Prânz: fructe la alegere;
Cină: pui fript asezonat cu ierburi aromatice.
Vineri
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: două ouă fierte și legume la abur;
Cină: pește la grătar cu salată verde.
Sâmbătă
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: fructe la alegere;
Cină: pui fript cu salată verde.
Duminică
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: legume la abur, salată de roșii, pui fript sau la cuptor
VEZI ȘI: Zodia cu un AVANTAJ. Astrolog: O persoană din jurul dumneavoastră...
Săptămâna 2
Luni
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: pui fript cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.
Marți
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: două ouă fierte și legume la abur;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.
Miercuri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct
Joi
Mic dejun: două ouă fierte și un fruct;
Prânz: două ouă fierte, legume la abur, brânză slabă;
Cină: pui fript sau la cuptor cu salată verde.
Vineri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: salată de ton;
Cină: două ouă fierte și salată verde.
Sâmbătă
Mic dejun: ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;
Cină: fructe la alegere.
Duminică
Mic dejun: ouă fierte;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu legume la abur;
Cină: pui fript sau la cuptor cu legume la abur.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)