Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Dieta cu ouă și portocale. Slăbește 14 kilograme în 15 zile. Meniul complet
Autor: DCNews Team | Categorie: Sanatate
Dieta cu ouă și portocale
Dieta cu ouă și portocale este o combinație la care nu te-ai fi așteptat, însă rezultatele sunt surprinzătoare. Regimul de față este o metodă excepțională de a-ți curăța pielea dinspre interior către exterior și te ajută să scapi de retenția de grăsime. Pe lângă aceste lucruri, pielea ta capătă un aspect sănătos.
Dieta cu ouă și portocale este un regim foarte restrictiv. Iată care este meniul pe zile și mese.
Luni
Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert și un iaurt
Cină: două roșii , două ouă fierte, o salată verde și 1 castravete. Pot fi consumate separat sau sub formă de salată.
Marți
Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiți crocanți
Cină: 125 de grame de carne de vită la gratar, o roșie , o ceașcă de ceai neîndulcit
Miercuri
Mic-dejun: o portocală, o cafea/un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt și o salată
Cină: 125 de grame de carne de vită la grătar, 1 portocală, o ceașcă de ceai neîndulcit
Joi
Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 125 de grame de brânză de vaci proaspătă degresată/mozzarella, o roșie, o felie de pâine crocantă
Cină: 125 de grame de carne de vită, 2 roșii, un măr, o felie de pâine crocantă
Vineri
Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.
Cină: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazăre), un ou fiert, o roșie
Poți mânca orice dorești în week-end, însă fără excese.
Este indicat să consumi cel puțin 2 litri de apă pe zi
Odată ajuns la greutatea dorită, trebuie menținut următorul regim în fiecare zi de luni:
Mic-dejun: o limonadă fără zahăr (se poate folosi miere ca îndulcitor)
Prânz: un ou fiert, o felie de pâine crocantă și o roșie
Cină: o felie de pâine crocantă și o roșie
Vezi și: Dieta cu nuci. Slăbește 10 kilograme în 10 zile, fără efort
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
