Dieta cu nuci. Kilogramele în plus nu vor mai fi o problemă pentru cei care încearcă o dietă pe bază de nuci. Este important, însă, ca dieta să nu dureze mai multe de 10 zile, iar înainte de a începe, trebuie consultat medicul nutriționist.
Pentru a slăbi un kilogram pe zi, este necesar ca o porție de nuci să nu conțină mai mult de 250 de grame la o masă. Pentru că sunt consistente, nu se recomandă consumul de carne în perioada dietei, însă este recomandat consumul a cel puțin 1,5 litri de apă.
Dieta propusă
Dieta cu nuci. Mic dejun
Se poate mânca o salată de roşii, puţină brânzică slabă sau iaurt şi o mână de nuci.
Dieta cu nuci. Prânz
Supă de legume, cartofi sau fasole şi o mână de nuci.
Dieta cu nuci. Cină
Salată de crudităţi şi un suc de legume sau fructe şi o mână de nuci.
Înainte de a începe o dietă este recomandat să cerem sfatul medicului nutriţionist.
Sursa dietei este spynews.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Știați că un singur stat din Europa are graniță terestră cu Africa iar 9 din 10 români răspund greșit
- Culmea prostiei în hipermarketuri. O decizie bizară pe care marii retaileri o iau și care stârnește furia românilor
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Burmă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- Horoscop 6-12 mai 2024: Zodia care s-a certat cu toată lumea. Daniela Simulescu: „Îți recomand mai mult pragmatism” /video
- Ploi abundente, grindină și vânt puternic în prima zi de Paști. Județele vizate de fenomenele meteo extreme
- Nu s-a mai întâmplat de 23 de ani în SUA. Adrian Mitroi: Inflația este lipicioasă, iar dolarul este prea tare
- Acuzații în presa austriacă: Dronele militare rusești folosesc AI dezvoltat cu Kaspersky
- De ce nu ni se arată cum se fac crenvurștii. Bulai: Am văzut cu ochii mei ce se întâmplă la o fermă de curcani / video
- Camelia Csiki, despre campaniile online împotriva Regelui Mihai: Tinerii needucați cred ce le spun bunicii despre Ceaușescu
- Paradox pentru Vărsător de Paști. Daniela Simulescu: Sunteți între două lumi permanent
- Iohannis, la Washington să-și ridice premiul. Chirieac: Niciun motiv să cheltui banii contribuabilului