Mierea, plină de minerale, vitamine si antioxidanți de care organismul are nevoie, te poate ajuta să slăbești.

Ce presupune dieta cu miere

Dieta cu miere se referă la consumul unei lingurițe de miere în fiecare dimineață și seară. P puteți combina cu apă caldă și o bucată de lămâie.

Reguli importante  

- înlocuiți zahărul cu miere

- înlocuiți carbohidrații rafinați (dulciurile, pastele, sucurile carbogazoase) 

- mâncați multe legume.

Efecte uimitoare 

- mierea ajută la topirea de kilogramelor în plus prin creșterea nivelului de rezistență și prin stimularea ficatului

- oferă energie

- datorită nutrienților și proprietăților vindecătoare pe care le are, poate sprijini sistemul imunitar. Mierea este, de asemenea, excelentă pentru a ajuta sistemul imunitar să răspundă corect la alergeni, astfel încât să nu apară reacții alergice severe 

- anemia este o afecțiune care provoacă oboseală din cauza unei deficiențe de fier în organism. Mierea este plină de fier, un mineral esențial pentru transportarea oxigenului la toate organele

- mierea luptă cu constipația, gazele intestinale și balonarea prin furnizarea de bacterii intestinale sănătoase.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News