Data publicării:

Dieta cu mere. Slăbești RAPID în 5 zile

Autor: Rodica Mitu | Categorie: Sanatate
WhatsApp

Mărul este un aliat bun în lupta cu kilogramele în plus.

Dieta de cinci zile cu mere te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Iată o variantă:

Ziua 1

Dimineața: Salată de mere și zeamă de lămâie
Prânz: Salată de verdețuri și mere
Seara: 3 mere

Ziua 2

Dimineața: 3 mere coapte în amestec cu orez brun fiert, scorțișoară și puțină miere
Prânz: Mere coapte cu brânză de vaci, o mână de nuci și o linguriță de miere
Seara: 200 g brânză de vaci

Ziua 3

Dimineața: 2 mere coapte cu brânză de vaci și un ou fiert
Prânz: Budincă de orez brun cu mere și brânză de vaci
Seara: 2-3 mere coapte cu orez brun fiert și scorțișoară

Ziua 4

Dimineața: Salată de mere cu morcov ras
Prânz: Un ou fiert, un măr, un morcov și sfeclă roșie, rasă
Seara: 2-3 mere coapte cu scorțișoară și o mână de nuci

Ziua 5

Dimineața: Un măr cu morcov ras și un ou fiert
Prânz: Salată de verdețuri, cu mere, morcov și zeamă de lămâie
Seara: Piure de morcovi cu 2 mere coapte.

În caz că suferi de anumite afecțiuni, nu ține dieta fără avizul unui specialist.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

WhatsApp
pixel