Dieta de cinci zile cu mere te ajută să scapi de kilogramele în plus.
Iată o variantă:
Ziua 1
Dimineața: Salată de mere și zeamă de lămâie
Prânz: Salată de verdețuri și mere
Seara: 3 mere
Ziua 2
Dimineața: 3 mere coapte în amestec cu orez brun fiert, scorțișoară și puțină miere
Prânz: Mere coapte cu brânză de vaci, o mână de nuci și o linguriță de miere
Seara: 200 g brânză de vaci
Ziua 3
Dimineața: 2 mere coapte cu brânză de vaci și un ou fiert
Prânz: Budincă de orez brun cu mere și brânză de vaci
Seara: 2-3 mere coapte cu orez brun fiert și scorțișoară
Ziua 4
Dimineața: Salată de mere cu morcov ras
Prânz: Un ou fiert, un măr, un morcov și sfeclă roșie, rasă
Seara: 2-3 mere coapte cu scorțișoară și o mână de nuci
Ziua 5
Dimineața: Un măr cu morcov ras și un ou fiert
Prânz: Salată de verdețuri, cu mere, morcov și zeamă de lămâie
Seara: Piure de morcovi cu 2 mere coapte.
În caz că suferi de anumite afecțiuni, nu ține dieta fără avizul unui specialist.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Predoiu, prezent la o întâlnire crucială în Belgia. Pe masă e pactul care ne-ar putea duce complet în Schengen
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- BANCUL ZILEI: Un ardelean ajunge în Germania...
- Cele două zodii care vor da lovitura în luna mai
- Primăriile care au luat bani prin Programul Apă-Canal, în atenția Parchetului General. Președintele AFM, precizări /video
- Atenționare pentru patru zodii: ”Țineți-vă bine până pe 9 iunie”
- Atenționare de călătorie pentru românii care pleacă în Grecia
- Florin Piersic este la Terapie Intensivă. Ar putea fi transferat la Viena pentru a-i fi înlăturat stimulatorul cardiac
- Florin Piersic, la ATI după o infecție la genunchi. Cauzele și tratamentul artritei septice
- Vreme caldă și ploi. Prognoza ANM pentru minivacanța de 1 Mai și Paști 2024: ne apropiem de pragul de caniculă
- Traiul dincolo de hotare. O româncă stabilită în Londra: „Să trăiești astăzi în Londra este foarte scump, nu foarte greu”
- INFRAMETEO, la final! Ultimele informații de la ANM: Elena Mateescu anunță la ce să ne așteptăm