100 de grame de mere conțin doar 67 de calorii
Dieta cu mere vă poate ajuta să scăpați de minimum 10 kg, în doar două luni.
Mic dejun
Bea un pahar de suc de mere și lămâie (storci două mere și zeama la o lămâie).
Mănâncă și un ou fiert cu o felie de pâine neagră.
Gustare 1
Un măr tăiat felii cu câteva feliuțe de lămâie și câteva frunze proaspete de mentă.
Prânz
supă de varză și o bucată de friptură cu mere la cuptor
Gustare 2
200 de ml de compot de mere, neîndulcit. Nu pune în el nici măcar un strop de miere.
Cină
Se recomandă să mănânci un măr înainte de a lua cina, iar abia apoi să consumi și o salată plină de legume și cu două felii de brânză.
Vezi și: Dieta cu mămăligă. Slăbești 15 kilograme într-un timp scurt si fără efort
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu