Prin prisma proprietăților sale, merele sunt folosite într-o cură de slăbire cu ajutorul căreia poți pierde repede în greutate, până la zece kilograme în șapte zile. Pe perioada dietei, trebuie să eviți consumul de zahăr și de sare și să bei cât mai multă apă.
Meniu
Ziua 1
Mic dejun: 3 mere mici sau 2 mere mari tăiate felii și stropite cu puțină zeamă de lămâie. Poți presară și nuci crude.
Prânz: salată cu mere, ceapă și pătrunjel. Ai nevoie de 3 mere mari, tăiate bucăți peste care presară 20 de grame de pătrunjel tocat fin și 30 de grame de ceapă tocată mărunt. Fierbe un ou și zdrobește-l peste salată.
Cină: 3 mere medii.
Ziua 2
Mic dejun: 1 ceașcă de orez fiert fără sare și 3 mere.
Prânz: mere cu orez. Curată merele de coajă și taie-le în bucăți. Toarnă peste ele apă fierbinte și lasă-le să se înmoaie. Adaugă zeamă și coajă de la o lămâie. Fierbe orezul separat, apoi zdrobește merele și amestecă-le cu orezul într-un castron.
Cină: orez fiert fără sare.
Ziua 3
Mic dejun: 2 mere și o jumătate de cană de brânză de vaci degresată.
Prânz: taie mere 3 mere în felii subțiri și scufundă-le în apă cu zeamă de la două lămâi. Amestecă 100 g de brânză degresată cu 2 lingurițe de miere și câteva nuci și adaugă merele scurse de apă.
Cină: 50 de grame de brânză de vaci degresată
Ziua 4
Mic dejun: 2 morcovi mari și 1 măr mare. Dă totul pe răzătoare și amestecă.
Prânz: salată de morcovi și mere. Ai nevoie de 1 măr și un morcov. Decojește-le, adaugă o linguriță de miere și puțină lămâie.
Cină: 2 mere coapte peste care se pune o lingură de miere.
Ziua 5
Mic dejun: i morcov și o sfeclă fierte.
Prânz: 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă.
Cină: morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi.
Ziua 6
Se repetă meniul din prima zi.
Ziua 7
Se repetă meniul din cea de-a doua zi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian