Iată ce trebuie să faci:
Se recomandă începerea dietei într-o zi de luni.
Ziua 1
În prima zi, ar trebui să pregătiți o băutură pe bază de apă și suc de lămâie. Beţi acestă băutură pe tot parcursul zilei. Puteţi folosi îndulcitor natural.
Dimineața: ceai de lămâie
Prânz și cină: pentru aceste două mese ar trebui să mănânci doar legume fierte. Evitaţi cartofii.
Ziua 2
Dimineața: ceai de lămâie.
Prânz: Salată pe bază de frunze verzi, morcovi și roșii. Însoțiți acest fel de mâncare cu două pahare de apă cu lămâie.
Cină: un ou fiert însoțit de o porție de orez brun şi două pahare de suc de lămâie.
Ziua 3
Dimineața: ceai de lămâie
Prânz: piept de pui la gratar, o salată de varză.
Cină: o porție de orez brun și un ou fiert, două pahare de apă cu lămâie.
Ziua 4
Dimineața: ceai cu lămâie.
Prânz: pește la grătar, două pahare de limonadă neîndulcită.
Cină: dovlecel umplut cu orez brun și brânză, piure de morcovi și doi pahare de limonadă neîndulcită.
Ziua 5
Dimineața: ceai de lămâie
Prânz: vită la grătar, salată de roșii și castraveți.
Cina: piept de pui la cuptor (fără piele), salată de roșii și salată, două pahare de limonadă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat
- Prof. univ. dr. Mircea Duțu, semnal de alarmă asupra reformării profesiei juridice: Robotul a participat la admiterea în magistratură și a trecut cu brio / video