Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Dieta cu kiwi. Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână
Autor: DCNews Team | Categorie: Sanatate
Kiwi
Dieta cu kiwi te ajută să slăbeşti cinci kilograme într-o săptămână. Foarte bogate în nutrienți, kiwi sunt o excelentă sursă de vitamina C şi vitamina E. Au beneficii semnificative pentru sănătate.
Planul de dieta
Ziua 1
Mic dejun: o felie de brânză de vaci cu kiwi
Pranz: un sandwich cu somon și kiwi.
Cina: coacăze negre kiwi smoothie.
Ziua 2
Mic dejun: smoothie cu spanac și kiwi.
Snack: un kiwi.
Prânz: salată de kiwi cu verdețuri, ceapă, morcovi și dressing cu smântână.
Cina: salata de fructe cu ananas, kiwi si mango.
Ziua 3
Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere
Snack: un kiwi.
Prânz: curcan la grătar, salată de legume și un kiwi.
Cina: un kiwi
Ziua 4
Mic dejun: două kiwi
Snack: un kiwi.
Pranz: aripioare de pui la grătar cu kiwi.
Cina: un kiwi
Ziua 5
Mic dejun: un kiwi, două ouă fierte și o felie de pâine prăjită cu cereale integrale.
Snack: un kiwi
Pranz: un castron de supă de broccoli, două kiwi.
Cina: un pahar de lapte degresat și trei kiwi.
Ziua 6
Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere
Snack: un kiwi.
Prânz: brânză la grătar, un ou fiert și un kiwi.
Cina: salată de fructe cu căpșuni, kiwi și mango și pansament pentru iaurt.
Ziua 7
Mic dejun: ouă amestecate cu brânză, două kiwi.
Snack: un kiwi.
Pranz: un castron de supă de roșii.
Cina: o ceașcă de kiwi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
