O înghețată pe zi, consumată timp de șapte zile, te ajută să pierzi până la patru kg. Dieta cu înghețată te ajută să slăbești fără să eviți poftele și fără să te abții de la desert.
Însă, atenție, pentru a slăbi, nu trebuie să depășești 1300 calorii pe zi!
Pentru această dietă, cel mai indicat ar fi să pregătești înghețata chiar tu, acasă, având astfel control deplin asupra ingredientelor. Dacă, totuși, nu ai timp, singura condiție este să cumperi o înghețată hipocalorică. Citește bine informațiile de pe ambalaje.
În rest, consumă legume bogate ce stimulează tranzitul intestinal și sunt sărace în grăsimi. De asemenea, poți consuma și fructe.
Nu urma această dietă mai mult de șapte zile, deoarece nu este recomandată pe termen lung.
Atenție! Dieta cu înghețată le este interzisă diabeticilor.
Ce înghețate sunt permise?
Alege doar înghețatele cele mai slab calorice. Dacă ai timp, poți face înghețată de casă. Astfel vei putea doza cantitatea de zahăr și de fructe.
Meniu
Micul dejun trebuie să fie variat: ceai sau cafea, cereale cu lapte, însă fără fructe.
Poți consumă proteine (pește, carne albă) la o masă din două, aproximativ 50 g.
Poți consumă făinoase, însă în cantități foarte mici.
În rest, consumă salată verde, roșii, castraveți, cu puțin ulei de măsline pentru gust.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Previziunea lui Ciuvică privind alegerile pentru Primăria Capitalei: Ia peste 40% / video
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
- Românii apreciază mai mult influencerii și vedetele decât medicii și profesorii. Sociolog: În topul profesiilor din SUA, artiștii sunt la nivel cu electricienii