Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Gutuile sunt pe lista celor mai bune fructe de sezon care îți detoxifică organismul. Parfumate și delicioase, te ajută să slăbești până la zece kilograme.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Gutuile conțin doar 63 de calorii la 100 de grame, conțin fibre care detoxifică organismul și împiedică asimilarea grăsimilor. De asemenea, sunt o sursă excelentaăde vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu, scrie avantaje.ro.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. 100 de grame de gutuie conțin: 15 grame de glucide, 12 grame de zaharuri, 2 grame de fibre dietetice, 0,10 grame grăsimi, 4 miligrame de sodiu şi 84 grame de apă.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme - Ce trebuie să mănânci

Prânz: salate, cu grătar slab

Cină: un smoothie din gutui și banane

Trebuie să consumi cel puțin trei gutui pe zi și să adopți un mod de viață sănătos.

Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Important! Acestă dietă trebuie evitată de persoanele care au colonul iritat, probleme cu stomacul sau gastrită. Înainte de a urma această dietă, consultă un medic.

Citește și: Dieta care arde rapid caloriile. Slăbești 9 kilograme

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Roxana Mînzatu va fi audiată marţi în Parlament

Comportamente ciudate ale pisicilor. De ce le fac și cum poți învăța să trăiești cu ele

Biroul Electoral Central respinge contestația PNL Sector 4 privind îndepărtarea materialelor electorale supradimensionate

Oamenii de știință au reconstruit chipul unei femei considerate „vampir” acum 400 de ani, în Polonia

Israelul a efectuat un nou atac asupra cartierului general al serviciului de informații al Hezbollah

Panică la Centrul de Îngrijire Videle: 75 de persoane, evacuate de urgență din cauza unei alerte de incendiu

Ministrul Construcțiilor din Serbia, demisie după incidentul din gara Novi Sad: Responsabilitatea morală există în Serbia de astăzi

Maria Zaharova a tras concluziile, după victoria Maiei Sandu în alegerile din Republica Moldova

Cuba, pregătiri intense pentru un nou uragan, la numai două săptămâni după trecerea uraganului Oscar

Alimentul pe care trebuie să-l mănânci zilnic la micul dejun. Cum te poate ajuta

ParintiSiPitici.ro

„Lecția nr. 1 pe care copiii noștri NU o primesc!” Avertismentul unui prof. universitar și fost bancher pe Wall Street: „Așteptările părinților și nevoia de control pun piedici mari!”

DCSport.ro

Planurile lui Mircea Lucescu, date peste cap. Stranierul cu șanse mici de a evolua în meciurile României din noiembrie

Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare

"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei

Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic