Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Gutuile conțin doar 63 de calorii la 100 de grame, conțin fibre care detoxifică organismul și împiedică asimilarea grăsimilor. De asemenea, sunt o sursă excelentaăde vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu, scrie avantaje.ro.
Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. 100 de grame de gutuie conțin: 15 grame de glucide, 12 grame de zaharuri, 2 grame de fibre dietetice, 0,10 grame grăsimi, 4 miligrame de sodiu şi 84 grame de apă.
Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme - Ce trebuie să mănânci
Prânz: salate, cu grătar slab
Cină: un smoothie din gutui și banane
Trebuie să consumi cel puțin trei gutui pe zi și să adopți un mod de viață sănătos.
Dieta cu gutui. Slăbești până la zece kilograme. Important! Acestă dietă trebuie evitată de persoanele care au colonul iritat, probleme cu stomacul sau gastrită. Înainte de a urma această dietă, consultă un medic.
Citește și: Dieta care arde rapid caloriile. Slăbești 9 kilograme
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- S-a descoperit, în sfârșit, cum au fost construite piramidele din Egipt
- Centrală pe gaze vs. centrală electrică. Vintilă (FEL România): Dintre cele două eu aș alege-o pe a treia
- Gata cu telefoanele mobile așa cum le știam! Cu ce vor fi înlocuite. Ți-ai fi închipuit că se va ajunge aici? foto în articol
- Emi și Cuza, comentarii la adresa lui Florin Ristei: "Exagerează cu vocea! Ca și cum ai două ceasuri cu diamante și le porţi pe amândouă!"
- Ce presupune amplasarea reactoarelor modulare mici (SMR) pe teritoriul României. Ambasadorul Rim Kap-soo: Ar fi prima țară din lume care are așa ceva / video
- ADN-ul lui Alain Delon, cerut în instanță. Presupusă legătură de paternitate: "Nu ai ochii mei, nu ai părul meu, nu eşti fiul meu, nu vei fi niciodată fiul meu"
- În Reșița condusă de Ioan Popa (PNL), austriecii de la Porr s-au apucat să... asfalteze șine de tramvai / video
- Luna Plină, prăpăd pentru patru zodii. Daniela Simulescu: Dormiți mult să treacă repede
- Locul din România unde turiștii ”vin pentru că avem niște peisaje extraordinare” și ”oamenii sunt gospodari și primitori”: Dar avem o problemă foarte gravă
- Nu ai nevoie de asigurare de sănătate suplimentară în UE. Cum să obții gratuit și fără drumuri cardul de sănătate european