Dieta cu fructe este una dintre cele mai simple și eficiente metode de slăbit. În numai 7 zile de regim poți slăbi până la 7 kilograme.

În cadrul acestei diete poţi consuma mai multe sortimente de fructe, dar şi produse alimentare permise.

Iată ce trebuie să mănânci timp de 7 zile

 

Micul dejun: o ceaşcă de cafea fără zahăr, 100 de grame de biscuiţi dietetici, 250 de grame de fructe de sezon, la alegere

Prânz: o porţie de supă de legume, 200 de grame de friptură de vită sau de pui la grătar, 250 de grame de fructe la alegere

Cină: o porţie de orez cu legume, alternativ cu o porţie de peşte slab la cuptor, un iaurt natural mic, 250 grame de fructe la alegere.

Vezi și: Dieta cu prune. Slăbești 7 kilograme în 7 zile

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News