Dietă cu cartofi. Cum să slăbeşti patru kilograme într-o săptămână
Dieta cu cartofi fierți
Cartoful este bogat în potasiu, conţine o cantitate mare de minerale și este bogat în fibre, oferind energie organismului. Acesta este ideal pentru cei care vor să slăbească. În doar şapte zile puteţi pierde patru kilograme.
Iată meniul:
Luni
Micul dejun: o ceaşcă de ceai, o felie de pâine integrală de grâu cu brânză
Gustare: un iaurt.
Prânz: piept de pui la grătar cu garnitură de cartofi fierţi şi un suc de fructe.
Cină: o salată de cartofi și ardei.
Marți
Micul dejun și gustarea de dimineață sunt repetate,
Prânz: tortilla la cuptor cu suc de fructe
Cină: Pește la cuptor cu cartofi
Miercuri
Se repetă micul dejun și gustarea
Prânz: cartofi cu mazăre
Cină: salată de cartofi cu ciuperci.
Joi
Micul dejun și gustarea se repetă din nou,
Prânz: cartofi cu somon,
Cină: o salată de cartofi cu ardei dulci și un iaurt.
Vineri se repetă meniul de Luni
Sâmbătă şi duminică se repetă meniul de marţi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol