Dieta cu apă caldă te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Dieta cu apă caldă presupune respectarea unui principiu simplu, mai exact: înainte și după fiecare masă, se bea o cană cu apă încălzită. Atenție: apa nu trebuie să fie fierbinte!

Micul dejun ar trebui să fie compus din cereale integrale și fructe. De menționat că pe parcursul dietei meniul trebuie să conțină legume, pește, pâine integrală, cereale și fructe.

Nu se consumă deloc fast-food, alimente semipreparate, dulciuri și produse de patiserie. De asemenea, nu se bea alcool.

Această dietă va induce o stare de sațietate. De fapt, acesta este „trucul”. După ce vei bea apă, vei constata că pofta de mâncare s-a diminuat.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News