Această dietă a fost creată de psihologul danez Sten Hegler, în 1970. Dieta originală cu ananas era o dietă monoaliment, ceea ce înseamnă că aveai voie să consumi doar ananas timp de două zile pentru a pierde 4-5 kg. Dar e plictisitor și la un moment dat ți se face silă de atâta ananas!
Prin urmare, iată un plan recreat de dietă cu ananas, care are același efect, dar care durează 5 zile. Ai nevoie de 2 kilograme de ananas proaspăt, nu din conservă! Vei pierde rapid apă, așa că ai grijă, mai ales pe caniculă, să te hidratezi corect! La final vei fi trecut printr-o detoxifiere excelentă și vei avea un aspect proaspăt, strălucitor și tonifiat.
Atenție! Această dietă nu este menită pentru slăbitul pe termen lung și ar fi bine să consultați un medic înainte de a începe tratamentul, ca să nu vă afecteze cumva.
Meniul unei cure complete
Ziua 1
Dimineața (7.30) - 1 pahar de apă călduță cu miere și o lingură de oțet de mere
Mic dejun (8:30) - 1 cană de ananas tăiat cuburi sau felii + fulgi de ovăz
Prânz (12:00 - 12:30 p.m) - Ton la grătar + 1 cană de ananas tăiat cuburi sau felii
Gustare (4:00 p.m) - 1 cană de suc proaspăt de ananas
Cină (19:00) – O roșie medie + sparanghel + salată de ananas cu piept de pui făcut la cuptor
Ziua 2
Dimineața (7:30) - 1 pahar de apă călduță cu o lămâie stoarsă în ea
Mic dejun (8:30 a.m.) – 20 gr de migdale + 1 cană de ananas + 2 ouă fierte
Prânz (12:00 - 12:30 p.m) - Salată de pui de ananas și lămâie
Gustare (4:00 p.m) - Suc proaspăt de ananas și pepene verde cu limonadă din lămâie stoarsă, miere și frunze de mentă
Cină (19:00) - legume sotate cu somon la grătar + 1 cană de ananas
Ziua 3
Dimineața (7:30) - Ceai verde sau negru cu o lingură de suc de lămâie
Mic dejun (8:30) - 1 cană de suc proaspăt de ananas și o omletă dintr-un ou, 2 ciuperci medii și o ceapă verde
Prânz (12:00 - 12:30 p.m) - Salată cu ton + 1 cană de ananas (sau Salata de germeni de grâu + 1 cană de ananas)
Gustare (4:00 p.m) – o jumătate de cană de ananas pe care ai stors suc de lămâie
Cină (19:00) - Legume și pui făcute la grătar (sau ciuperci în loc de pui) + 1 cană suc de ananas
Citește mai mult pe dcmedical.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Pască pufoasă fără aluat
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță