O cantitatea mai mică de mâncare te ajută să slăbești
Când nu te hrănești suficient, corpul tău este supus unui șoc și intră într-o stare de înfometare. Această schimbare îl va face să depoziteze o cantitate mai mare de grăsime din cauza temerii că nu va mai primi hrană. Privându-ne de calorii, nu vom face altceva decât să încetinim metabolismul, lucru care, de-a lungul timpului, duce la acumularea kilogramelor în plus.
Dieta lichidă te ajută să slăbești mai repede
O dietă bazată doar pe lichide te poate ajuta să slăbești rapid, însă nu va fi o soluție de lungă durată. Consumul exclusiv de lichide îți va încetini metabolismul, fapt ce va duce la o acumulare de kilograme.
O dietă echilibrată - bazată pe hrană lichidă și solidă - reprezintă cheia pentru pierderea kilogramelor în plus.
Sportul poate compensa o dietă nesănătoasă
Moderația este cheia succesului: o alimentație echilibrată, susținută constant de exerciții fizice îți vor aduce silueta la care visezi, notează elle.ro. Alege un antrenament mai puțin intens, însă pe care să îl practici constant și o dietă care să conțină toate categoriile de alimente, dar în cantități moderate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Pască pufoasă fără aluat
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”