Nimic mai simplu. Uită de diete! Totul poate deveni ușor doar dacă renunți la anumite alimente. După o săptămână, nici nu o să le mai simți lipsa. Totodată, introdu în stilul tău de viață obiceiurile benefice.
Iată 6 sfaturi esențiale:
1. Bea un pahar de apă caldă dimineața. Începi cu o ceșcuță, vei ajunge să bei și un pahar.
2. Axează-te pe o dietă bazată pe ouă, carne, nuci, semințe, legume. Fără carbohidrați, cică pâinea prostește!
3. Nu mai bea suc și nici apă minerală. Îți poți face sucuri în casă, delicioase și sănătoare.
4. Renunță la tot ce conține zahăr. Mănâncă un măr când ți-e poftă de ceva dulce.
5. Renunță la pâine. O poți înlocui la început cu pâinea neagră.
6. Renunță la prăjeli și cartofii prăjiți în băile de ulei. Cuptorul e sfânt, la fel și grătarul pentru aragaz.
Dacă respecți aceste reguli simple, vei slăbi văzând cu ochii, iar starea ta fizică și cea psihică vor fi mult mai bune. Îți faci un bine nu doar în exterior, ci și în interior, sfaturile de mai sus având beneficii miraculoase asupra organismului tău.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Unde au dispărut tinerii magistrați care protestau și promiteau schimbarea sistemului
- Școala românească nu mai pune accentul pe valorile etice. Profesor universitar: Doar prin educație morală construim o țară educată
- Cum fac criminaliștii percheziția informatică. „Nu întotdeauna este prezent și suspectul”