DIETĂ 2019. Siluetă de vis în 5 pași ”Eu vă propun un program în 5 pași care să vă ajute să slăbiți sănătos, să nu vă mai îngrășați la loc dar și să vă tonifiați musculatura, pentru că nimic nu mi se pare mai urât decât să fii slabă și flască.” scrie Andreea Sava, pe blogul său.
DIETĂ 2019. Siluetă de vis în 5 pași Iată cei cinci pași:
1. Cură șoc – 3-4 kg în 3 zile
De obicei nu recomand așa ceva. De data asta, însă, este vorba, de fapt, despre o cură de detoxifiere care are ca efect secundar și partea cu datul jos al kg. Iar o cură de detoxifiere recomand după excese.
2. Schimbați-vă modul de alimentație
E metoda pe care am ales-o eu atunci când am vrut să slăbesc. Eu nu pot să țin cure, în primul rând din cauza programului, în al doilea rând fiindcă nu-mi plac limitările.
3. Începeți să faceți mișcare
E, în primul rând, bine pentru sănătate. Asta cu silueta este efect secundar.
4. Stimulați-vă metabolismul
Dieta proastă duce la încetinirea arderilor.
5. Beți mai multă apă
Hidratarea este esențială pentru organism fiindcă fiecare celulă a corpului are nevoie de apă pentru a funcționa eficient.
Vezi mai mult AICI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă