Ei bine, adevărul este că nu există un răspuns simplu la această întrebare. După cum vei vedea pe parcursul acestui articol, sunt implicați factori genetici, nutriționali și chiar și comportamentali, astfel încât măsura în care fiecare dintre acești factori intervine la un anumit individ poate varia foarte mult.
În general, se observă că tendința de a lua sau nu în greutate pare să implice un factor genetic. Practic, genetica modifică celulele cunoscute sub numele de lipocite (sau adipocite), care au o capacitate mai mare de a stoca grăsimi, scrie Live Science. De asemenea, diferențele de metabolism pot face ca unele persoane să ardă mai multe calorii decât media pentru a menține organismul în funcțiune. Studiile efectuate pe gemeni au arătat că genetica are o contribuție importantă la greutatea noastră corporală.
Este ca şi cum unele persoane sunt programate din naștere să ardă mai multe calorii decât altele, chiar și atunci când fac aceleași activități. Pe baza acestui principiu, putem spune că cei care sunt cunoscuți popular drept "scândură" prezintă această caracteristică deoarece genetica lor a favorizat o eficiență energetică mai bună.
Sportul face diferenţa
Activitățile fizice pot face, de asemenea, diferența, deoarece unii oameni pur și simplu se mișcă mai mult, chiar dacă nu sunt neapărat sportivi. De exemplu, este posibil ca o persoană să nu facă antrenament fizic sau să nu meargă la sală, dar să se plimbe des, să aibă un loc de muncă activ sau să-și petreacă toată ziua alergând după copii. În cele din urmă, acest lucru ajută și la arderea caloriilor. Cu cât te miști mai mult, cu atât mai multe mitocondrii din celulele musculare vor crește în număr și activitate. Deoarece au nevoie de energie pentru a îndeplini aceste funcții, acest lucru înseamnă mai multe calorii arse.
Practic, multe persoane care par să mănânce ceea ce le place fără să ia în greutate nu mănâncă mult mai mult decât alți oameni. De exemplu, unele persoane care consumă înghețată sau prăjituri de câteva ori pe zi pot compensa în mod natural acele calorii suplimentare prin faptul că mănâncă mai puțin la mesele din restul zilei. Cu alte cuvinte, raționamentul din spatele acestui lucru este că, dacă aduni caloriile acestor persoane, s-ar putea să constați că nu mănâncă atât de mult pe cât crezi.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică
- Motivele care sabotează fericirea, tema zilei la Ultrapsihologie