Unul dintre motive are legătură cu oscilaţiile nivelului de zahăr din sânge. Acestea apar după ce au fost consumate prea multe dulciuri, alimente procesate. S-ar putea să vă gândiți că un pahar de vin vă va ajuta să vă odihniţi mai bine, însă nu este bine ca acesta să fie consumat chiar înainte de ora de somn.
Un alt motiv se referă la stres. Dacă sunteți stresat, asigurați-vă că aveți timp să vă relaxați înainte de culcare. Ascultați muzică sau desfăşuraţi o activitate care de obicei vă relaxează. De asemenea, în cazul în care v-aţi trezit în mijlocul nopţii, este mai bine să nu vă uitați cât este ceasul, deoarece va fi o sursă de stres şi nu veţi reuşi să adormiți la loc.
[citeste si]
Printre motive se numără şi senzații dezagreabile în picioare, mai exact sindromul picioarelor grele.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și avocatul...
- Cât a plătit o mămică pentru 3 felii de cozonac la supermarket: Nici nu-ți vine să-l mai mănânci / video
- Numerologul Romeo Popescu, previziunile pentru luna mai, în funcție de cifra destinului: Cine are idei geniale și face rost de bani
- Dedesubturile pensionării lui Iohannis. Chirieac: Acest lucru e un mare secret pentru mine
- Cea mai mare inutilitate din București. Primarul de sector care credea că va da lovitura și turiștii vor lua cu asalt construcția
- Vacanța ieftină în Istanbul nu mai există! ”Prețurile de acum încolo vor fi exagerate”. Ce notă de plată a primit o familie de români cu un copil mic după masa de prânz
- Cântec comunist pus pe manele. Parodia pe 1 Mai pe care să o asculți la grătar /video
- Ce au făcut primarii USR în mandatele lor. Exemplele care spun totul despre edilii pe care i-ați ales