Medicul Mihail Pautov nu le recomandă părinților să le dea fresh de portocale copiilor. Acesta susține că deși mulți cred că această băutură este una sănătoasă, de fapt, poate fi chiar dăunătoare pentru sănătate.
"Aș vrea să previn toți părinții care dau fresh de portocale copiilor lor din rațiuni de sănătate, cred că e cazul să vă opriți! Să scoți conținutul din portocală, să separi sucul de tot restul de fibre, este ca și cum ai sări cu parașuta fără să ai o parașută în spate pentru că sucul care rezultă are o concentrație de 10% de zahăr. Este aceeași concentrație pe care o au Cola, Fanta, Sprite sau alte sucuri din comerț. Practic la fiecare 100 de ml de suc de portocale avem 10 grame de zahăr. Concret, fresh-ul de portocale este efectiv Fanta cu puțină vitamina C. Și nu spun neapărat că nu este bun, ci depinde la ce este bun. Dacă copilul acela trebuie să alerge într-un maraton sau să înoate 80 de bazine, poți să îi dai acel fresh de portocale pentru că îl va consuma.
Altfel, un copil care are o activitate normală și care bea un pahar de fresh de portocale va avea o creștere mare de glicemie, o creștere mare de insulină și ceea ce faci este efectiv să-i distrugi sănătatea de mic, iar ulterior tot acest zahăr se transformă în grăsime și se depozitează sub formă de trigliceride în celulele copilului.", a spus Mihail Pautov.
Câte cafele putem să bem pe zi? Dr. Mihail Pautov: Atenție! Numărul care deja ne alarmează
Cafeaua este nelipsită din viața multora, dar puțini dintre noi știu câte cești de cafea este bine să bem zilnic și când această băutură poate deveni periculoasă pentru sănătatea noastră. Medicul Mihail Pautov spune că, potrivit studiilor de specialitate, sunt indicate maxim 5 cafele pe zi.
"Cafeaua este băutura cu cei mai mulți antioxidanți din lumea asta. Câte cafele putem să bem pe zi? Un studiu spune că dacă bem 3 cafele pe zi, e un studiu făcut pe 300 de mii de oameni, scad mortalitatea din orice cauză cu 17%. (...) Studiile spun că putem bea în fiecare zi până la 5 cafele, și două e bine. Până la 5 cafele pe zi ne aduc foarte multe beneficii. Un alt studiu spune că dacă mergem spre 6 cafele pe zi. Atenție! Șase e numărul care deja ne alarmează. În momentul în care bem 6 cafele în fiecare zi ne crește riscul de a face boli cardiovasculare cu până la 23%.", a spus Mihail Pautov.
Sarcina este o perioadă plină de provocări unice pentru sănătate, care pun accent pe dieta și stilul de viață sănătos. Medicii încă lucrează pentru a înțelege ce este sigur să mănânci și să bei în timpul sarcinii și ce ar putea dăuna copilului în curs de dezvoltare.
Un nou studiu sugerează că un consum moderat de cafea în timpul sarcinii probabil nu contribuie la rezultate slabe ale sarcinii, cum ar fi avorturile spontane sau nașterile premature, scrie Medical News Today. Cercetarea a analizat care este impactul cofeinei în timpul sarcinii. De-a lungul timpului mulți experți s-au întrebat cât de multă cofeină este sigur de consumat în timpul sarcinii, cafeaua fiind cea mai comună sursă de cofeină. Vezi mai mult AICI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Polițist, la un pas să fie linșat în Târgu Jiu, după ce a vrut să oprească o autoutilitară. Val Vâlcu: Nu există așa ceva. În secunda 2 trebuia oprit - Foto
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică