Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
De ce să bei apă cu sare dimineața, pe stomacul gol
foto: Freepik
Apă cu sare dimineața? Da! Te ajută mai mult decât crezi!
Există mai multe motive pentru care unii oameni aleg să bea apă cu sare dimineața, deși treuie ținut cont de faptul că acest obicei nu este recomandat pentru toată lumea, în niciun caz celor care se știu cu probleme cardiace. Iată de ce bine, totuși, să bei apă, de preferat minerală, cu un vârf de cuțit de sare încă de cum te trezești, potrivit Reddit:
Rehidratare rapidă: Apa cu sare poate ajuta la rehidratarea rapidă a organismului dimineața, mai ales dacă ai pierdut lichide în timpul somnului. Un pahar de apă cu puțină sare poate restabili echilibrul de săruri minerale din corp.
Stimularea digestiei: O mică cantitate de sare în apă poate stimula secreția de acid gastric și enzime digestive, ceea ce poate ajuta la începerea procesului digestiei.
Echilibrarea nivelului electrolitic: Apa cu sare poate contribui la menținerea echilibrului de sodiu și potasiu în corp, ceea ce este important pentru funcționarea corectă a mușchilor și a altor sisteme.
Sprijin pentru tensiunea arterială: Unii oameni consumă apă cu sare pentru a susține o tensiune arterială sănătoasă, deoarece sodiul din sarea naturală poate avea un efect moderat asupra tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, este important să menționăm că excesul de sare poate fi dăunător pentru sănătate, mai ales dacă ai deja probleme cu tensiunea arterială sau alte afecțiuni. Consultă întotdeauna un profesionist medical înainte de a începe orice obicei nou de consum de apă cu sare, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente. Este esențial să menții un echilibru adecvat de sodiu în corp pentru a evita complicațiile legate de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
