Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Ce se întâmplă dacă bei oțet cu miere pe stomacul gol. Efecte excelente
Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto colaj: Pixabay
Ai băut vreodată oțet de mere cu miere pe stomacul gol? Dacă nu, ar trebui să o faci. Efectele sunt extraordinare.
Te ajută să slăbești
Administrarea zilnică a 2 linguri de oțet de mere amestecate cu o linguriță de miere, diluat în 500ml de apă, are drept efect reducerea procentului total de grăsimi. De asemenea, mixul previne apariția senzației de foame, potrivit eva.ro.
Ameliorează alergiile sezoniere sau răcelile
Mierea acționează eficient împotriva alergiilor sezoniere deoarece conține și polen. Oțetul de mere asigură o doză ridicată de probiotice care stimulează digestia și cresc imunitatea. Vei reduce riscul de răceli sau vei scurta perioada de refacere dacă ai deja simptomele caracteristice.
Prevenirea afecțiunilor cardiovasculare
Oțetul de mere conține acid clorogenic, care reduce nivelul de colesterol LDL și protejează inima, iar mierea scade tensiunea arterială. Combinația dintre miere și oțet de mere furnizează o cantitate ridicată de polifenoli, care ameliorează circulația sângelui, previn formarea cheagurilor de sânge și stopează oxidarea colesterolului „rău”.
Efecte negative
În cadrul unui studiu care a durat 4 săptămâni s-a constatat că administrarea zilnică a acestui amestec poate crește rezistența la insulină, crescând riscul de diabet de tip 2. În plus, la finalul studiului colesterolul „bun” de tip HDL avea un nivel mai redus decât la început, fiind un factor de risc pentru bolile cardiace.
Aciditatea oțetului de mere poate agrava refluxul gastroesofagian. De asemenea, oțetul de mere poate deteriora smalțul dentar.
ATENȚIE!
Nu trebuie să consumi mixul simplu, ci să-l diluezi în 300 - 500 ml de apă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
