Semințele de pepene sunt considerate o sursă importantă de energie, datorită cantității mari de nutrienți și a elementelor care le compun. Aceste semințe sunt compuse în principal din vitaminele A, B6, B12, D și E, printre altele, cum ar fi tiamina, niacinul și riboflavina. Ele oferă, de asemenea, cantități semnificative de minerale, cum ar fi calciu, potasiu, fier, magneziu, sodiu, cupru, zinc, fosfor, mangan și seleniu.
Consumul moderat ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, prevenind constipația și alte boli asociate. De asemenea, aceste semințe au capacitatea de a oferi o stare de sațietate care permite reducerea progresivă a greutății corporale și prevenirea obezității.
VEZI ŞI Ce să faci ca să eviţi plânsul în timp ce tai ceapa. Trucul gospodinelor
Un alt beneficiu oferit de aceste semințe este că ele ajută la stimularea funcționării sistemului imunitar, prevenind bolile infecțioase și răcelile, în special în timpul iernii. Pe de altă parte, conținutul său mineral permite prevenirea anemiei și favorizează formarea oaselor sănătoase, regenerarea, creșterea și menținerea țesuturilor în organism.
Consumul seminţelor de pepene poate preveni îmbătrânirea prematură. De asemenea, seminţele pot avea efecte uimitoare asupra părului şi a pielii.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Elicopterul în care s-ar afla președintele Iranului, prăbușit. Chirieac: Se va da vina pe Israel şi pe Occident. Tensiunile vor ajunge la cer
- Orașul despre care Daniel Buzdugan spune că ar putea fi Salonicul României - Foto în articol
- Romanița Iovan, mărturisiri: "Sunt în viață datorită mamei, pentru că au fost presiuni". Reacția tatălui la maternitate
- Semnalul dat de BNR privind economia. Adrian Negrescu: Ce urmează pentru România
- Gelozia, minciuna şi manipularea asociată cu dependenţa de droguri, impact asupra relaţiilor de cuplu. Radu Leca: Sunt singurul din România care o spune
- Marea reorganizare din Ministerul Muncii: Sunt mai puțini cu... 7 angajați!
- Va plăti rate până la 68 de ani pentru un apartament cu două camere, dar nu-i pare rău. „Accept situația așa cum este”
- Ce a făcut președintele Iranului, Ebrahim Raisi, înainte de accidentul cu elicopterul
- Compania de apă controlată de Ion Dumitrel, CJ Alba, usucă la buzunare. Doi pensionari speciali, la robinet
- UPDATE: Semiluna Roșie a Iranului neagă faptul că ar fi fost găsit elicopterul / Elicopterul în care s-ar afla președintele Iranului, Ebrahim Raisi, s-a prăbușit
- Cum sunt prinse firmele cu administrator fictiv, numit și „om de paie”. Comisar: Întotdeauna identificăm adevăratul șef, aceștia nu scapă
- Lupta dependenților, de două ori mai grea într-un cuplu în care ambii consumă. Psiholog: Partenerul poate fi un obstacol în calea recuperării
- România o ia pe urmele Greciei. Negrescu: Cheltuielile statului, cu 28% mai mari în 2024, în țara codașă la colectarea TVA