De ce nu slăbim dacă mâncăm sănătos? Cori Grămescu, explicație simplă: Nu pare atât de grav
Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a explicat de ce nu reușim să pierdem în greutate, deși mâncăm sănătos.
"De ce nu slăbim dacă mâncăm sănătos? Pentru că mâncăm mai mult decât credem - „ciugulitul” între mese poate să crească aportul caloric de peste zi cu până la 75%, deși nu pare atât de grav. În plus, pornește procese metabolice în organism care favorizează depunerea de grăsime. Recomandarea mea ar fi să aveți un program regulat de mese și ore fixe de mese, atât pentru mesele principale, cât și pentru gustări pentru a evitat tentația de a ronțăi între mese și pentru a vă putea controla senzația de foame", a explicat Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Lovitură de teatru la CCR: documente ANAF, declarate neconstituționale în procesele penale
- Doi mari actori români au scris istorie împreună, dar s-au urât în viața reală. De ce nu și-au vorbit timp de 32 de ani
- Probleme pentru doi concurenți, la Te cunosc de undeva: "M-am trezit cu genunchiul umflat"
- DNA, primele acuzații oficiale după perchezițiile la Complexul Energetic Oltenia (CEO). Cine este directorul reținut. Acuzațiile procurorilor
- Dispare obiceiul de a consuma vin? Ce afectează vânzarea popularei băuturi
- "Să aprindem grătarele". Ce spune Mihaela Bilic despre mici, cel mai popular aliment printre români
- 10 lucruri pe care nu le știai despre primarul USR Dominic Fritz
- BANCUL ZILEI: Lucruri dificil de realizat
- Selly, explicații în scandalul cu Radu Alexandru - "piticigratis", Iorga, Adrian Elicopter de Luptă și acuzațiile de viol / video