De ce e bine să reduci consumul de cafea. Trei motive la care nu te-ai fi gândit
Consumul excesiv de cafea ne poate afecta sănătate. Vă prezentăm trei motive care vă vor face să reduceţi numărul de ceşti de cafea.
Cafeaua consumată în exces ne poate provoca o stare de nervozitate, de anxietate. De aceea este important să nu exagerezi. Nu trebuie să bei mai mult de două cafele pe zi.
Poate provoca insomnie. Cofeina este o substanță care ne dă foarte multă energie. Dacă bem cafea seara sau după amiaza, riscăm ca noaptea să nu mai putem dormi. De aceea este important să reducem consumul de cofeină. Trebuie să ştiţi că efectul cofeinei durează aproximativ patru ore.
De asemenea, consumul excesiv de cafea poate provoca ulcer. Cofeina irită stomacul şi provoacă probleme digestive şi intestinale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)