Îmbunătăţeşte sănătatea fizică
Forța apei reci pe piele face ca inima să-ți bată mai repede. Apa rece trimite sânge mușchilor și organelor vitale. Alternarea între apa caldă și rece în timpul dușului este o modalitate excelentă de stimulare și îmbunătățire a circulației. Acest lucru servește, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos.
Îmbunătățește starea de spirit
Dușurile reci pot stimula secreția de noradrenalină în creier, care este asociată cu îmbunătățirea tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară.
Ai energie mai multă
Dușurile reci îți pot crește nivelul de energie, deoarece terminațiile nervoase ale pielii tale sunt activate. Inima începe să bată mai repede și începi să respiri rapid.
Alte beneficii ale duşului rece
Ajută la tratarea inflamaţiilor
Duşurile reci sunt adesea folosite de sportivi pentru a reduce inflamația după o sesiune de antrenament. Venele se contractă în tot corpul, iar toxinele sunt eliminate din sânge.
Reduce stresul
Duşurile reci îmbunătățesc capacitatea de a controla stresul. Odată cu trecerea timpului, acest lucru duce la întărirea sistemului imunitar.
Dușurile la rece au fost, de asemenea, folosite pentru a reduce durerea cronică şi pentru a îmbunătăți calitatea somnului.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- Mișcarea care va reduce drastic numărul de cancere în România. Ce e Programul Horizon. Aflăm totul de la europarlamentarii Dreapta Unită
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- BANCUL ZILEI: Bulă, test la școală
- 97% din deșeurile din România sunt de proveniență industrială. Adevărul care doare: De aici luăm infringement-uri
- Detalii din culisele filmului Kingdom of Judas, prima producţie românească vorbită în limba engleză
- Lazea (BNR) spune că nivelul de trai din România nu mai crește. Ciuvică: Bate și el câmpii