Un studiu publicat în revista Obesity are legătură cu aproximativ 150 de persoane care au notat ceea ce au mâncat timp de șase luni, ca parte a unui program de pierdere în greutate. S-a descoperit că cei care au slăbit cel mai mult au fost cei care și-au petrecut mai puțin de 15 minute în fiecare zi pentru a-și nota alimentele consumate.
Aceștia scriau în timp ce mâncau.
Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea din Vermont și de la Universitatea din Carolina de Sud.
A însemnat înregistrarea caloriilor și a grăsimilor pentru toate alimentele și băuturile consumate, precum și dimensiunea porțiilor și metodele de preparare, potrivit studiului, notează eva.ro. Un interval de timp mai mare pentru a înregistra alimentele mâncate nu a fost corelat cu o scădere mai mare în greutate. Cu toate acestea, a contat cât de des au urmat acest obicei participanții la studiu.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Predoiu, prezent la o întâlnire crucială în Belgia. Pe masă e pactul care ne-ar putea duce complet în Schengen
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- Cele două zodii care vor da lovitura în luna mai
- Atenționare de călătorie pentru românii care pleacă în Grecia
- BANCUL ZILEI: Un ardelean ajunge în Germania...
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- Atenționare pentru patru zodii: ”Țineți-vă bine până pe 9 iunie”
- Primăriile care au luat bani prin Programul Apă-Canal, în atenția Parchetului General. Președintele AFM, precizări /video