Consumă foarte multe lichide în perioada dintre sărbători, pentru a stimula organismul să elimine toxinele şi grăsimile. Bea apă plată, apă cu lămâie, sucuri de fructe şi sucuri de legume, potrivit eva.ro.
Bea un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă și fă 5 minute de exerciţii de înviorare. Mănâncă legume şi un ou la micul dejun, dar evită lactatele. Bea un pahar de suc de ananas la gustarea dinaintea prânzului și redu la jumătate porţiile de mâncare. Mestecă bine alimentele.
Mănâncă un măr la gustarea de după-amiază și ia o cină light. Bea un ceai care îmbunătăţeşte digestia după cină. Consumă portocale pentru a stimula arderea grăsimilor. Renunţă la făinoase: pâine, paste, orez alb, pizza, produse de patiserie, covrigi, biscuiţi. Evită să combini făinoase cu carne.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Marte în Berbec, din 30 aprilie. Ce aduce în viețile noastre. Patru zodii sunt primele afectate
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"