Ziua 1

Dimineața: Ceai de lămâie. Evitaţi să-l îndulciţi cu zahăr.

Prânz și cină: Legume fierte.

Ziua 2

Dimineața: ceai de lămâie.

Prânz: Salată de legume, două pahare de apă cu lămâie şi o portocală. 

Cină: Un ou fiert însoțit de o porție de orez brun, două pahare de suc de lămâie.

Ziua 3

Dimineața: Ceai de lămâie neîndulcit

Prânz: Piept de pui la gratar. La desert puteţi mânca o portocală sau două felii de ananas. 

Cina: O porție de orez brun și un ou fiert.

Ziua 4

Dimineața: Ceai cu lămâie.

Prânz: Pește la grătar aromat cu suc de lămâie. 

Cină: Dovlecel umplut cu orez brun și brânză scăzută în calorii. Piure de morcovi și doi pahare de limonadă neîndulcită.

Ziua 5

Dimineața: Ceai de lămâie

Prânz: Carne de vită la grătar.

Cina: Piept de pui la cuptor, două pahare de limonadă. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News